閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
太急？太極！這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本太急？太極！
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦太急？太極！給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
時尚的太極．太極的時尚
把這種青春和流行的感覺展現給大家，讓大家知道每個流行的人、年輕的人都可以喜歡上太極。
太極不是老年人的養生專利，實際上，年輕人因為工作、生活、學習的壓力更大，更需要太極的護佑！
據世界衛生組織調查顯示，抵禦亞健康的好辦法之一，就是學習古老的太極拳。書中針對工作綜合症、時間綜合症、失眠綜合症、辦公室恐懼綜合症、工作憂鬱症、電腦一族綜合症等幾種常見的亞健康狀態，創編了辦公室太極健身法、家庭太極理療法及一套簡單易學的太極拳健身小套路。
作者簡介
馬暢
學歷：畢業於北京體育大學
資歷：經全國武術太極拳錦標賽冠軍、國家健將級運動員
北京2008奧運火炬傳遞手、國家一級健身指導員
國家武術一級裁判、陳式太極拳第十三代傳人
著作：陳式太極拳56式競賽套路、陳式太極單劍
陳式太極拳22式簡化套路
須知：
作者： 馬暢
新功能介紹- 出版社：三藝文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/04/13
- 語言：繁體中文
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具備了許多新知的太急？太極！好讀？
熱點新聞搶先報
出處：康健雜誌226期
作者：楊心怡
圖片來源：林后駿
不管是什麼理由，旅遊、逛街、上班、放學、攔不到計程車、追不上公車時......，你一定曾經「走」在台灣的縣市裡。
《康健》針對天下雜誌群會員進行網路民調，詢問了1412名民眾，發現近九成的人都有走路習慣，男生稍多於女。有趣的是，30～39歲的族群，走路習慣比率最低，年紀愈長，有走路習慣的比率反而增加，50歲以上都超過九成。
不僅如此，50歲以上的大人們還滿耐走的，超過六成每天走路逾30分鐘，60～69歲族群甚至逾三成會走超過60分鐘，看來他們是刻意將走路列入運動計劃。
製圖：蕭智綸
出門走路簡直是步步驚心
不過，有時候不是想不想走、喜不喜歡走路的問題，而是根本就「沒地方好走」。
製圖：蕭智綸
調查發現，台灣人走路最大的痛就是「根本就沒有人行道可走」。在台灣的行人很可憐，很多人最常走的地方不是人行道，也不是騎樓，而是直接走在車道上。除了沒有行人專屬的人行道之外，民眾反映，人行道凹凸不平容易跌倒，汽機車違停，騎樓有攤販、雜物等，讓人走路時得左彎右拐，路上一不小心還會踩到狗大便、水坑，弄髒鞋子、褲管，「倒不如直接走車道比較方便」。
這樣，就算出門想走個路，環保一點、健康一點，碰上這種環境，哪來閒情逸致啊？
因此，當問及民眾最希望改善的項目，第一名毫無疑問是「沒有人行道可走」，第二名則是「騎樓有攤販、堆雜物」，尤其年過50歲的大人們特別重視；根據國健署統計，戶外跌倒最常發生的地點就是路邊（包含人行道），及有高度或坡度的地面，因此人行道、騎樓的整平、淨空益發重要。
製圖：蕭智綸
透過這次調查，可以感覺得出台灣人並非不想走路，而是一出門走路，似乎就是一趟險峻的冒險：是否會無樹遮蔭被曬昏頭？路面坑疤跌倒？被機車排氣管燙到？還是中大獎踩到「黃金」？好好走路，真的很難！
製圖：蕭智綸
【全文未完，完整內容請見《康健》226期】
【延伸閱讀】
【大調查】當你逐漸老去，最不想碰到的狀況是？
整天走路腳好痠？簡文仁：別直接舉起腳靠牆
7縣市44蛋雞場驗出芬普尼，雞蛋還能吃嗎？
詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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