目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
本書採取「零贅肉，曲線更升級的上半身運動」＋「刻劃線條，矯正體型的下半身運動」＋「7天就夠！黃金S曲線全身運動」＝穿上比基尼！的設計概念打造全書運動。
→解決瘦不均勻、瘦不快的各種問題。
◎由韓國最熱門的「國寶級蘋果臀」話題製造者、最強「身材諮詢中心」__IG美臀大神＿＿沈一愛@Euddeum執筆並親身示範的第1本零贅肉雕塑鍛鍊書
IG搜尋：euddeume_
※獨創「分區運動」解救數十萬韓國減重人士的體態雕塑困擾。
※集結網友詢問度最高的「瘦身」、「雕塑」常見問題，正確解答並一一破解迷思。
※不須任何道具，只要依自己需要加強的部位鍛鍊即可。
「這世界上沒有天生身材完美的人，100%全部都是需要靠運動鍛鍊出來的。」－Euddeum
減重前，你是否有此疑問？
「瘦身的重點就是少吃多動啊！穿上比基尼有很難嗎？」
答案是：用對方法就不難！
我們身體的肌肉被設計的非常細膩，要正確鍛鍊到你想要的部位，才能達到減重、增加肌力、有氧訓練的效果。
由於人體上下半身的肌肉量分布以及鍛鍊成效都不同，東方人很容易一做瘦身操，就變成上半身很快瘦，但下半身很快就變壯的問題，這樣瘦得不均勻的方式，根本穿不上基尼！
◎穿上比基尼！減重要點？
1 哪個部位需要減肥，就先從哪個部位的運動開始。
2 下半身運動要持續。
3 深蹲每天都要做。
4 配合自己的體力運動。
5 一天中的所有動作，都跟運動做連結。
6 每一瞬間都要想像自己穿比基尼的樣子。
現在馬上開始吧～
不需要特別的工具
不需要特別的器材
不需要特別的場所。
來，快點從位置上站起來。
為了有更火辣的夏天！
本書特色：
1.擺脫瘦到不該瘦的部位，避免不均勻的瘦身成果！
2.將運動分成「上半身」「下半身」及「7天全身性運動」的概念來設計。
3.以「穿上以基尼」為目標、動力來進行的瘦身計畫。
4.價值百萬的沈一愛@Euddeum回覆，破解迷思！減重?雕塑一次到位！
須知
作者： 沈一愛
新功能介紹- 譯者：陳品芳
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/18
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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記者鄭惟仁／瑞典報導
據傳 Sony Mobile 將於德國 IFA 展期正式發表 Xperia XZ1、Xperia XZ1 Compact 兩款分別採用 5.2" 與 4.7" 螢幕的 S835 處理器高規雙生機，以及搭載S660 處理器的 5 吋螢幕中階機 Xperia X1。
▲ 網路流出的 Sony Xperia XZ1 外觀，設計延續以往 DNA。（圖／翻攝自網路）
轉眼間 Sony Mobile 去年 IFA 展期發表的 Xperia XZ 系列如今已推出近一年，而在今年五月份上市的 Xperia XZ Premium 以 5.5 吋 4K 螢幕、日系高質感外型獲得喜愛特立獨行的族群好評，甚至登上台灣六月份 Android 智慧型手機銷售排行榜第一。而即將推出的 XZ1 系列則將延續前代 DNA，據傳 Xperia XZ1、Xperia XZ1 Compact 由於高階定位，都採用效能優異的最新高通 S835 處理器。Xperia XZ1 主打 5.2 吋 Full HD 螢幕、4GB RAM 和 3000mAh 電池；至於 Xperia XZ1 Compact 則體型更小巧，採用 4.7 吋 720p 螢幕，4GM RAM，電池容量則為 2800mAh。
從目前資訊推測，Xperia XZ1 Compact 將為五吋以下的輕便智慧型手機裡頭最強悍的高規小鋼炮。720p 解析度螢幕耗電量更於比 Full HD 更低，但電池又沒縮水多少，在整體效能和續航力方面預期會有值得關注的亮眼表現，對於手掌較小巧或注重便攜性的使用者族群來說，將具備一定程度的吸引力。
▲ 網路流出的 Sony Xperia XZ1 Compact 外觀。（圖／翻攝自網路）
只是從外形來看，Xperia 系列智慧型手機採用相同設計的時間實在太久，和市場競爭對手相較之下，螢幕佔比過高是 Sony Mobile 最急需解決的問題，考驗喜愛日系高質感、簡約設計的 Sony 粉絲們這次是否仍會持續買單支持。
資料來源：TechRadar
涉嫌犯下南港陳姓小模姦殺案的凶嫌程宇，6月遭士林地檢署依強制性交、殺人等多項罪名起訴並求處死刑。士林地院今（4）日開庭，為程宇辯護的法律扶助基金會律師黃致豪當庭聲請由台灣大學心理學系對程宇進行司法心理鑑定，以評估他是否有教化可能。
今年3月間，台北市一名22歲陳姓小模，被發現遭人姦殺並棄屍於南港區的一處廢棄商場中，引發社會震驚。檢警調查發現，凶嫌就是陳女的梁姓閨密男友、22歲的程宇，而他在落網後更緊咬女友梁思惠也是共犯，讓梁女無辜遭受「蛇蠍女」的罵名，梁女在羈押3天後因有不在場證明獲釋，士檢偵結時也將她不起訴處分，還她清白。
士林地方法院今日開庭審理此案，程宇出庭時仍堅持梁思惠是共犯，強調他性侵、殺害陳女時，梁女全程都在旁觀看，並要求法官調閱相關監視器畫面。
此外，法扶律師黃致豪也當庭聲請，希望能委由台灣大學心理學系為程宇進行心理鑑定，評估他「是否有教化可能」，做為將來量刑參考。
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