目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
日本最新瘦身法大公開！
30萬上班族實證有效！
90%都成功減重?絕不復胖！
只要3個步驟，就能輕鬆瘦下來：
1.?? ?決定減重公斤數──首要目標就是先甩掉現在體重的5%！
2.?? ?從卡片書中選出想用的「100K熱量減重卡」──照著卡片指示「少吃100卡」、「多動消耗100卡」！
3.?? ?善用這些表單──《一週飲食和活動記錄表》《減重目標速查表》《90天瘦身記錄表》，讓「100K熱量減重卡」幫你瘦！
這套由減重權威專科醫師所研發設計的瘦身法，
已經在日本造成轟動！電視報章媒體都大肆報導！
因為使用過的上千名日立集團員工，幾乎全都順利減重，
不但甩掉讓肚子變大的內臟脂肪，還擊退了恐怖的代謝症候群！
現在只要你翻開本書，
每天挑選2～3張「100K熱量減重卡」，
照著少吃一口、多動一下，
就能輕輕鬆鬆瘦下來，絕對不失敗！
本書特色
醫生說：減肥不能貪心！
減掉重量之外，還要能維持不復胖，這才是關鍵重點！
如果你每次瘦身都不成功，那一定是因為目標設定錯誤、減重方式不良！
這套方法以90天為一輪，不必流汗、不必節食、沒有壓力，
讓你很容易就甩掉多餘體重，
還能擊退導致糖尿病、高血壓等恐怖疾病的根源──「內臟脂肪」！
不但能確實達到減重、瘦腰腹的實質效果，而且不會復胖！
就是因為這麼神奇，
所以研發者中川徹醫師還給它一個特別的名字──「HarasmaDiet」！
意思就是：「把『肚子』（日文hara）變『聰明』（英文smart）」的瘦身法！
馬上就來使用書中所附的超強道具「100kcal熱量減重卡」吧！
少吃半碗飯、少喝兩口珍珠奶茶、少吃三塊鹽酥雞……，都能減掉100大卡！
一天下來，就能毫無壓力的甩掉過多脂肪、輕鬆瘦身！
只要不斷重覆「PDCA」(Plan、Do、Check、Assessment)這個流程，
身體就會產生「該怎麼做才能瘦」的機制，
從此「養瘦」成自然，不必刻意減肥，就能瘦一輩子！
【關鍵特點１】絕不復胖！
權威醫師的減重飲食療程，每季重減5%，一年減重20%，30萬人實證超有效！
【關鍵特點２】效果明確！
利用個人「90天瘦身記錄表」，感受體重改變「透明化」，減重決心大大UP！
【關鍵特點３】立即可行！
你需要的減重目標公式、熱量飲食卡、體重記錄表通通都在書裡，翻開就能用！
【關鍵特點４】沒有挫折！
實踐方法超EASY，不必特別努力，沒有沉重壓力，成功率高達90%，當然零挫折！
?
須知
作者： 中川徹
新功能介紹- 譯者：王淳蕙
- 出版社：蘋果屋
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/17
- 語言：繁體中文
非常推薦一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)給大家
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)這本書的圖片也可以直接購買喔
也可以當禮物的相關資料
別等失智上身：瞭解它、面對它、遠離它（修訂版） | 你生病，全是因為「脖子」！：神奇頸部溫暖自療，鬆頸操╳熱敷灸╳泡浴法，全身健康從脖子一次打通！ | ||
失智症照護 | 年輕20歲的腦力回復法：9招讓大腦回春，健康、活腦、心不老 | ||
中毒緊急救治要則 1999 | 腰腿痛-名醫談百病 | ||
專科醫生談自律神經失調症 | 睡眠醫學 |
標籤註解：
一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)推薦, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)討論, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)部落客, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)比較評比, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)使用評比, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)開箱文, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)推薦, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)評測文, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)CP值, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)評鑑大隊, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)部落客推薦, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)好用嗎?, 一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)去哪買?
熱點新聞搶先報
▲男童Aswanth手術費用70萬元，目前僅募資到6.5萬。（圖／翻攝自milaap募資平台）
國際中心／綜合報導
印度南部泰倫加納邦（Telangana）8歲男童Aswanth罹患罕見遺傳疾病亞伯氏症（Apert syndrome），導致雙手與雙腳指頭全部黏在一起，拿取的功能已喪失，甚至連鞋子都穿不下，而且頭部異常的大，有智能障礙的症狀。經醫生評估，開刀治療費用需要150萬盧比（約新台幣70萬元），但家境不允許，至今都還未治療。
Aswanth從3歲開始出現雙手、雙腳的指頭相黏的症狀，而且與一般孩子相比，智力低了許多。Aswanth父母也有注意到兒子的症狀，起初並沒有特別放在心上，加上家境貧寒，就沒有帶Aswanth去看醫生。
直到2年前開始，Aswanth父母看見兒子病症越來越嚴重，只好變賣家產給兒治病，看了無數醫生，至今都沒有成效。Aswanth病情在7月嚴重加劇，手指、腳趾各自全部相黏在一起，手再也無法拿起物品，腳也穿不下鞋子，唯一慶幸的是，還能下床行走。
Aswanth被醫生告知急需開刀治療，否則手腳會畸形得更嚴重。Aswanth父親是一名洗車工，母親則是家庭主婦，無力籌出150萬盧比的手術費用，因此無法送兒子去開刀。
一名鄰居村民得知消息後，立即將Aswanth遭遇放上募資平台，希望大眾幫忙捐助。不過目前僅募資到14萬盧比（約新台幣6.5萬元），離手術費用還有一段距離。
社群中心／小陳
常常被你家毛孩睡著的模樣給嚇到嗎？看到牠們吐舌、翻白眼的照片，是不是都很想問真的是有這麼好睡嗎？你是不是也跟我一樣懷疑家中主子無時無刻都在睡呢？
現在只要上傳毛孩的嚇人萌鬼照到《捕捉你家主子的最萌鬼照》活動，就有機會抱走最高1千元獎金！自認拍出來效果比以下精選照還猛的奴才們，趕緊上傳手機裡的照片，活動時間只到2017/9/22，快跟著打呼聲找尋主子的蹤跡吧～
>>點此參加活動
以下為大家精選5張2017萌鬼照：
睡到翻白眼 ／作者：林詩淇
翻白眼吐舌頭嚇死你了沒！！ ／作者：林君霖
睡魔老是常出現 ／作者：Lo Po Ying
萌死你??／作者：塔拉拉
鬼附身了嗎??？／作者：Liyu Peng
【捕捉你家主子的最萌鬼照投稿須知】
活動（投稿）時間：106年8月22日（二）12:00起 至 106年9月22日（五）23:59止
現金獎共計3名，優勝：1000元（一名）、佳作：500元（兩名）
其他注意事項：
1. 每人投稿篇數不限，但最多僅有1個得獎機會。
2.主辦單位有權修改標題、錯字、修正標點符號及分段，並可額外篩選稿件放到《ETNEWS新聞雲》網站。
3.主辦單位將以Email或臉書私信通知得獎者，若在期限內未回覆正確聯絡資料者，視同放棄中獎資格(要記得檢查垃圾信件和臉書其他資料夾)。
4.參賽作品一經獲選，其獲選作品之著作財產權歸主辦單位ETNEWS新聞雲所有，主辦單位有重製、公開傳輸、公開發表、公開散布之權利。
5.若參賽作品係抄襲、節錄他人作品，或有其他侵害他人智慧財產權之情事者，主辦單位有權取消參賽者之參賽資格及得獎資格，如該作品已獲獎，得獎者應立即將所獲頒之獎金、獎品返還主辦單位，如因而涉訟，參賽者應自行解決。
6.若發現參賽者有惡意灌票的情況，主辦單位有權取消參賽者之得獎資格。
7.依中華民國稅法規定，機會中獎之獎項價值超過新臺幣(以下同) 20,000 元以上，需預先扣繳 10% 稅款（外籍人士需扣繳 20%），中獎贈品或獎金價值1,000以下者，得免計入申報所得稅，超過者，本公司會將填發扣（免）繳憑單予中獎人，中獎人於年度報稅時必須計入個人所得合併申報。若中獎人未能依法繳納扣繳稅款，即視為喪失得獎資格。
8.主辦單位保有修正、暫停或終止本活動之權利。
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊一張卡片讓你瘦！減肥瘦肚Kcal輕鬆：權威醫師的100K減重卡專書＋168張卡片別冊(雙書裝)這本書的圖片也可以直接購買喔
A07CB57070799735
留言列表
