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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來簡單種、隨手摘,天天吃好菜!在家種菜:不用一塊地,只要用容器,一個盆栽、一坪小陽台,也能種出一桌好菜!這本書

在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本簡單種、隨手摘,天天吃好菜!在家種菜:不用一塊地,只要用容器,一個盆栽、一坪小陽台,也能種出一桌好菜!,就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較

提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣

所以我個人對簡單種、隨手摘,天天吃好菜!在家種菜:不用一塊地,只要用容器,一個盆栽、一坪小陽台,也能種出一桌好菜!的評比如下

內容:★★★★



知識性:★★★★☆



閱讀性:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述



《史上最安心!自己種無農藥蔬果全圖解》最新增訂版


呷菜,安心最重要!不用日出而作,不必揮汗如雨

哪怕是新手上路,也能第一次就大豐收!

成功種菜學撇步!選擇易栽種&短時間可收穫

蟲害不必撒農藥!輪種、維持足夠間距,戰勝病蟲害

澆水時間大不同!夏季挑清晨、冬季選上午,蔬果大又甜

韓國頂尖園藝高手,完整公開31種最常見的蔬果栽種祕訣

挑苗、鬆土、播種、施肥、育苗、採收完整圖解

不用一塊地,只要用容器,一個盆栽、一坪小陽台,也能種出一桌好菜!

讓你種菜不必等退休!從入門到專業,不用再擔心食材來源

從陽台到餐桌,天天有好菜

★★★拒絕毒害!無農藥的有機蔬果在家自己種

食安亮紅燈?!擔心買來的東西殘留毒害嗎?蔬果是每天必須攝取的營養,多吃蔬果好處多,不僅能增加維生素的攝取,也能幫助緩解身體各種不適症狀!但是蔬果上洗不掉的農藥毒素,也可能一起吃下肚。想要健康的飲食生活,不如一起來種菜!

★★★新手課程!從鬆土播種到育苗收成,栽種全知識一次學會

新手如何開始種菜:

◆課程1:開始訂定種植計畫

先挑選好要種什麼植物?決定好要種多少的量?並且按照作物的種類選擇陽光照射的方位。

◆課程2:動手製作菜圃

除草→翻耕→除雜質→加肥→整平。

◆課程3:買種子、播種

購買種子時確認包裝日期與栽種季節。

◆課程4:種苗

成功種苗的5步驟:選日、澆水、挖洞、輕推、覆土。

◆課程5:澆水、除草、設支架、修剪莖部、解除病蟲害、間拔、收穫!

★★★嚴選蔬果!31種從最容易上手到高難度的蔬果,讓你一步一步成為種菜高手

本書將31種常見、常食用、易栽種的蔬果,依照葉菜類、果實類、根莖類植物做介紹:

◆葉菜類及莖類蔬果:共13種作物,包括萵苣、茼蒿、紫蘇葉、青蔥、珠蔥、韭菜、大白菜、菠菜、錦葵、紅鳳菜、地瓜葉、空心菜、青江菜。

◆果實類蔬果:共9種作物,包括小番茄、小黃瓜、櫛瓜、茄子、辣椒、大豆、絲瓜、草莓、香瓜。

◆根莖類蔬果:共9種作物,包括馬鈴薯、蕃薯、蘿蔔、紅蘿蔔、花生、生薑、洋蔥、菇類、玉米。

各種作物的生長過程,從播種之前的施肥、整土,到最後的結果、收穫,全都透過圖片記錄讓你一步一步看見它的成長,種植過程也用插畫詳細解說,同樣讓你能一步一步地照著做,絕對成功不出錯。

★★★鮮事共享!蔬果的營養價值、烹調方式以及作者的栽種趣事大公開

萵苣烘乾後磨成粉,再沾在牙膏上,具有美白牙齒的效果?小黃瓜是解酒良劑,能幫忙迅速將酒精排出體外?大白菜做成泡菜後,乳酸菌是養樂多的4倍?本書不只教你成功種,也告訴你怎麼吃、怎麼用。關於蔬果的營養價值、應用的資訊,以及作者種植時遇到的各種趣事,都以圖文並茂的方式公開分享。

蔬果成長過程圖解超完整

step-by-step就能掌握種植要領

庭院、頂樓、陽台或盆栽,小空間變身豐富菜園

簡單種就能體驗豐收的大滿足

本書特色

特色1◆絕無僅有!全書漫畫講解,在莞爾之間學會栽種知識

種菜可以很輕鬆、很有趣!本書以漫畫方式呈現,講解所有栽種知識與技巧,淺顯易懂的內容,幫助從還沒種植過的人一看就懂,不需要參考各式各樣的書,只要照著做,就能成功種植建立自信。沒有耐心閱讀一堆密密麻麻文字的人,也能在可愛、風趣的插畫中,學會栽種技巧。

特色2◆精細圖解!作物的成長過程拍成實境照片,新手一看也懂

光是文字、圖畫解說似乎還不夠,學會栽種知識後,害怕實際操作時,無法判斷各個成長時機嗎?發芽的樣子夠大嗎?抽高的新芽長得健康嗎?進行間拔時,作物之間留的空間夠多嗎?花蕾綻開的時機對嗎?什麼時候該移株、施肥、採收種子呢?本書透過詳細的實境圖片,並完整記錄蔬果的生長過程,Stepbystep,讓你一比照就能掌握作物情況,從最開始的阡插,照護到最後的收穫與種子的採收等等,清晰完整又簡單!

特色3◆鉅細靡遺!從入門到專業栽種技巧,種一次就大豐收

買種子要先確認哪2件事?播種有哪3種方法?好的苗、不好的苗該怎麼區分?有機肥料是什麼?到底該怎麼製造有機肥料?當蟲蟲大軍來侵襲,出現病蟲害時該怎麼辦?收穫時要怎麼收取種子?保存方法是什麼?所有關於種植的技巧一應俱全,還要教你自製好用的工具。

特色4◆空間不限!庭院、頂樓、陽台、窗邊都能成為小菜園

家裡沒有大菜圃的新手也沒關係,小陽台或是小盆栽就能實現親手種菜的夢想!選擇易栽種、能對抗病蟲害、短時間可以收穫、不需要大量日照、適應力強的作物就能輕鬆種、快樂栽!即使住在城市裡也能充分享受田園的樂趣。

須知

  • 譯者:譚妮如
  • 出版社:台灣廣廈

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/09/19
  • 語言:繁體中文


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熱點新聞搶先報

我們的情緒之所以會有高有低,絕大部分受到許多難以控制的因素影響,例如工作危機、財富焦慮,或是單純的失戀。但其實許多我們在生活中做出的小事情、小抉擇,也會一點一滴地影響我們的心理,可怕的是你往往不會察覺,便任由他們改變,甚至傷害你的精神健康。

以下有12種最常見會破壞好心情的12種行為,

1、走路沒精神

研究發現,若人們在走路時聳著肩、彎腰駝背,那麼他們的情緒將會比那些充滿活力地走路的人,還要更加糟糕。

2、看到任何東西第一件事都是「拍照!」

現今網紅網美們當道,許多人除了超愛自拍外,外出每到一個地方就是先拍照、吃飯一道菜上桌也是先拍照,拍照最重要!然而研究發現,若你只顧著肆無忌憚地拍照,其實將徹底影響你對該件事、該地方,或該道食物的記憶。活在當下、感受當下的美好,才能讓你的精神力量更健康。

▲現今網紅網美們當道,許多人除了超愛自拍外,外出每到一個地方就是先拍照。(示意圖/翻攝自YouTube)

3、任由「霸凌者」占自己便宜

不管在校園、職場,霸凌無所不在,而若任由霸凌者從你身上予取予求,那麼後果將會慘不忍睹。你的情緒恐怕會變得反覆無常,甚至會產生放棄上課、上班的念頭。

4、從不運動

研究顯示,每周三次運動將能讓心情抑鬱的風險大幅降低。整體來講,抑鬱的人大部分都厭於從事體育活動,至於熱愛體育活動的人,出現抑鬱症狀的機率則很低;據統計,人們每次運動,產生抑鬱情緒的風險就會下降6%。

▲整體來講,抑鬱的人大部分都厭於從事體育活動,至於熱愛體育活動的人,出現抑鬱症狀的機率則很低。(示意圖/翻攝自ingimage)

5、凡事拖延

因為害怕、緊張,而拖延一件事情不去做,似乎只會讓事情變得更糟。凡事拖延的人,情緒將更可能產生低落情形。

6、讓自己身處於一段「有害的關係」中

許多人飽受焦慮、鬱悶所苦,但卻沒有意識到,其實那些痛苦是源自於他們身處的「有害的關係」中;這些關係有可能是家庭、情侶,甚至是朋友。在這些逃不開的關係折磨下,人們的內心往往被拉扯的支離破碎。

7、人生過得太嚴肅!

走在路上摔了一跤、生活中做了一件糗事,你會一笑置之?亦或感到極度尷尬、想挖個地洞躲起來?若是後者,那代表你真的太嚴肅啦!放鬆心情,多笑笑,你會發現自己將感到比較舒暢。

▲放鬆心情,多笑笑,你會發現自己將感到比較舒暢。(示意圖/翻攝自thedodo)

8、熬夜不睡

睡眠對人體極為重要,它直接影響到你的情緒、身體機能,以及精神力。睡眠是人體充電的一種方式,若是熬夜不睡覺,人體就會出現各式各樣的問題。

9、從來不獨處

在家有家人、小孩、另一半,在公司有同事、老闆,下班之後還有好朋友,生活中完全沒有與自己獨處的時光。研究發現,一天中有一段自己獨處的時光,是非常重要的,若缺乏這段時間,抑鬱和焦慮的情緒就會慢慢滋生。

10、從來不和他人進行「真正的對話」

現代人習慣用手機、電腦裡頭的通訊軟體來和彼此溝通,人和人之間早已失去「真正的對話」,以及有意義的接觸。若無法真的與彼此對話,那麼你將無法去了解對方,你的體驗和感受也會漸漸變弱,進而你的情緒與精神健康也會受到影響。

▲現代人習慣用手機、電腦裡頭的通訊軟體來和彼此溝通,人和人之間早已失去「真正的對話」,以及有意義的接觸。(示意圖/翻攝自網路)

11、沒有手機就無法生活?

你有完全遠離電子設備一段時間過嗎?睡覺時間可不算!所有的電子設備,都不斷給我們帶來過度的刺激,在疲勞轟炸之下,我們將無法獲得真正的休息,身體和心靈也無法進行「充電」,最後便會出現抑鬱和焦慮的症狀。

12、總是一心多用

一邊吃飯一邊看電視?一邊看電視又一邊玩手機?一邊玩手機還一邊聽音樂?研究顯示,現代人喜歡將事情進行「多工處理」,乍看之下效率更高,但實際上並非如此。一心多用,其實只會讓我們的心中感到焦慮不安。











作者 / friDay影音

《殺破狼》主創組合睽違12年後再度齊聚一堂,本週推出再登華語格鬥封神榜之又一力作《殺破狼·貪狼》(Paradox)!

▲《殺破狼·貪狼》海報。(圖/friDay影音提供)

《殺破狼》、《葉問》系列導演葉偉信,與大哥洪金寶擔任武術指導的黃金組合十足令人期待,本次領銜主演的古天樂更成功挑戰搏擊、武打等艱難挑戰,亦文亦武的精采演繹彌足亮眼。除此之外,不僅「拳霸」東尼嘉(Tony Jaa)x 師承詠春大師鄭傳勳的知名武術家克里斯柯林斯(Chris Collins)在天台驚險過招,頂尖超凡的對決招式令人血脈賁張,香港金像獎影帝林家棟 x 成家班「光叔」盧惠光 x 被授予中國國家武術最高級別-「武英級」的演員吳樾更輪番驚喜加持,讓全片毫無冷場、更勝一籌,再添武打暴力美學新範式!

▼▲《殺破狼·貪狼》劇照。(圖/friDay影音提供)

被譽為「《無間道》後又一救市之作」的《殺破狼》系列,延續著老香港警匪片的主調-以暴制暴、邪氣凜然。在進入《殺破狼·貪狼》前,friDay影音帶大家回顧本系列的點點滴滴:

★何謂殺破狼?

殺破狼最早見於《易經》,指的是紫微斗數的一種命格。「七殺」、「破軍」、「貪狼」,這三顆星宿永遠在三方會合,三星同宮,名為「殺破狼」。擁有殺破狼命格的人皆有英雄氣質,但一生飄泊,大起大落,命運無常。同時,「殺破狼」與「天煞孤星」為兩大絕命。

▼▲《殺破狼·貪狼》劇照。(圖/friDay影音提供)

本次在《殺破狼?貪狼》中,「貪狼」星動。帶著慣有濃厚人性宿命與因果的情節風格,一念之差,遊走於慾正慾邪、作福作禍之間!。因此《殺破狼?貪狼》中除了武打之外,更顯現人性衝突的劇情主軸,可謂文武雙全,進戲院一探便知!

《殺破狼》精采武打回顧

最強巷戰代表:《殺破狼》甄子丹vs.吳京

《殺破狼》可謂甄子丹MMA(Mixed Martial Arts, 即綜合格鬥)風格經典作品之一,強調真實不套招的對打。這段就是傳說中僅有事前溝通、不套招的部份,持甩棍的甄子丹與持彈簧刀的吳京對決,從前段的準備動作、虛招試探與出招的步伐,可看出僅憑藉著多年的武術經驗直接做出身體反應,彌足精采!

▲《殺破狼》海報與劇照。(圖/friDay影音提供)

《殺破狼2》吳京、東尼嘉vs.張晉

最優雅致命的反派代表:在《一代宗師》裡飾演馬三的張晉,最終被宮二的「葉裡藏花」破了他的「老猿掛印」; 在《殺破狼2》裡則飾演全片以西裝與油頭示人的優雅反派-泰國典獄長。

▲《殺破狼2》海報與劇照。(圖/friDay影音提供)

《殺破狼2》的最終戰由吳京與《拳霸》東尼嘉聯手對戰張晉,迄今仍是在影迷心目中留下深刻印象的經典橋段之一。據聞,以膝撞、肘擊優勢取勝的泰拳讓張晉也傷透了腦筋,努力苦思究竟該如破解取勝。雖說以二對一明顯是勝之不武,但交織出的港泰武打交響曲,快拳速腿毫無虛發招招到位,仍令人熱血沸騰不已。

宿命的作為

《殺破狼》全系列均扣回「七殺」、「破軍」、「貪狼」凶兆群星的寓意主題-勝利者固然取勝,但命運也將令其承受莫大的痛苦,凶險惡兆的循環未曾止歇。《殺破狼•貪狼》維持全系列的一貫傳統,儘管「畫面呈現的是血花、但內心感受的是人情」,是部不折不扣「情感比拳腳更激烈」的動作片,親情糾葛與生死懸於一線,催淚不在話下,值得緊緊跟隨!

▼▲《殺破狼·貪狼》劇照。(圖/friDay影音提供)









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