目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來簡單種、隨手摘，天天吃好菜！在家種菜：不用一塊地，只要用容器，一個盆栽、一坪小陽台，也能種出一桌好菜！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本簡單種、隨手摘，天天吃好菜！在家種菜：不用一塊地，只要用容器，一個盆栽、一坪小陽台，也能種出一桌好菜！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對簡單種、隨手摘，天天吃好菜！在家種菜：不用一塊地，只要用容器，一個盆栽、一坪小陽台，也能種出一桌好菜！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
《史上最安心！自己種無農藥蔬果全圖解》最新增訂版
呷菜，安心最重要！不用日出而作，不必揮汗如雨
哪怕是新手上路，也能第一次就大豐收！
成功種菜學撇步！選擇易栽種&短時間可收穫
蟲害不必撒農藥！輪種、維持足夠間距，戰勝病蟲害
澆水時間大不同！夏季挑清晨、冬季選上午，蔬果大又甜
韓國頂尖園藝高手，完整公開31種最常見的蔬果栽種祕訣
挑苗、鬆土、播種、施肥、育苗、採收完整圖解
不用一塊地，只要用容器，一個盆栽、一坪小陽台，也能種出一桌好菜！
讓你種菜不必等退休！從入門到專業，不用再擔心食材來源
從陽台到餐桌，天天有好菜
★★★拒絕毒害！無農藥的有機蔬果在家自己種
食安亮紅燈？！擔心買來的東西殘留毒害嗎？蔬果是每天必須攝取的營養，多吃蔬果好處多，不僅能增加維生素的攝取，也能幫助緩解身體各種不適症狀！但是蔬果上洗不掉的農藥毒素，也可能一起吃下肚。想要健康的飲食生活，不如一起來種菜！
★★★新手課程！從鬆土播種到育苗收成，栽種全知識一次學會
新手如何開始種菜：
◆課程1：開始訂定種植計畫
先挑選好要種什麼植物？決定好要種多少的量？並且按照作物的種類選擇陽光照射的方位。
◆課程2：動手製作菜圃
除草→翻耕→除雜質→加肥→整平。
◆課程3：買種子、播種
購買種子時確認包裝日期與栽種季節。
◆課程4：種苗
成功種苗的5步驟：選日、澆水、挖洞、輕推、覆土。
◆課程5：澆水、除草、設支架、修剪莖部、解除病蟲害、間拔、收穫！
★★★嚴選蔬果！31種從最容易上手到高難度的蔬果，讓你一步一步成為種菜高手
本書將31種常見、常食用、易栽種的蔬果，依照葉菜類、果實類、根莖類植物做介紹：
◆葉菜類及莖類蔬果：共13種作物，包括萵苣、茼蒿、紫蘇葉、青蔥、珠蔥、韭菜、大白菜、菠菜、錦葵、紅鳳菜、地瓜葉、空心菜、青江菜。
◆果實類蔬果：共9種作物，包括小番茄、小黃瓜、櫛瓜、茄子、辣椒、大豆、絲瓜、草莓、香瓜。
◆根莖類蔬果：共9種作物，包括馬鈴薯、蕃薯、蘿蔔、紅蘿蔔、花生、生薑、洋蔥、菇類、玉米。
各種作物的生長過程，從播種之前的施肥、整土，到最後的結果、收穫，全都透過圖片記錄讓你一步一步看見它的成長，種植過程也用插畫詳細解說，同樣讓你能一步一步地照著做，絕對成功不出錯。
★★★鮮事共享！蔬果的營養價值、烹調方式以及作者的栽種趣事大公開
萵苣烘乾後磨成粉，再沾在牙膏上，具有美白牙齒的效果？小黃瓜是解酒良劑，能幫忙迅速將酒精排出體外？大白菜做成泡菜後，乳酸菌是養樂多的4倍？本書不只教你成功種，也告訴你怎麼吃、怎麼用。關於蔬果的營養價值、應用的資訊，以及作者種植時遇到的各種趣事，都以圖文並茂的方式公開分享。
蔬果成長過程圖解超完整
step-by-step就能掌握種植要領
庭院、頂樓、陽台或盆栽，小空間變身豐富菜園
簡單種就能體驗豐收的大滿足
本書特色
特色1◆絕無僅有！全書漫畫講解，在莞爾之間學會栽種知識
種菜可以很輕鬆、很有趣！本書以漫畫方式呈現，講解所有栽種知識與技巧，淺顯易懂的內容，幫助從還沒種植過的人一看就懂，不需要參考各式各樣的書，只要照著做，就能成功種植建立自信。沒有耐心閱讀一堆密密麻麻文字的人，也能在可愛、風趣的插畫中，學會栽種技巧。
特色2◆精細圖解！作物的成長過程拍成實境照片，新手一看也懂
光是文字、圖畫解說似乎還不夠，學會栽種知識後，害怕實際操作時，無法判斷各個成長時機嗎？發芽的樣子夠大嗎？抽高的新芽長得健康嗎？進行間拔時，作物之間留的空間夠多嗎？花蕾綻開的時機對嗎？什麼時候該移株、施肥、採收種子呢？本書透過詳細的實境圖片，並完整記錄蔬果的生長過程，Stepbystep，讓你一比照就能掌握作物情況，從最開始的阡插，照護到最後的收穫與種子的採收等等，清晰完整又簡單！
特色3◆鉅細靡遺！從入門到專業栽種技巧，種一次就大豐收
買種子要先確認哪2件事？播種有哪3種方法？好的苗、不好的苗該怎麼區分？有機肥料是什麼？到底該怎麼製造有機肥料？當蟲蟲大軍來侵襲，出現病蟲害時該怎麼辦？收穫時要怎麼收取種子？保存方法是什麼？所有關於種植的技巧一應俱全，還要教你自製好用的工具。
特色4◆空間不限！庭院、頂樓、陽台、窗邊都能成為小菜園
家裡沒有大菜圃的新手也沒關係，小陽台或是小盆栽就能實現親手種菜的夢想！選擇易栽種、能對抗病蟲害、短時間可以收穫、不需要大量日照、適應力強的作物就能輕鬆種、快樂栽！即使住在城市裡也能充分享受田園的樂趣。
須知
作者： 昔東妍
新功能介紹- 譯者：譚妮如
- 出版社：台灣廣廈
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/19
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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我們的情緒之所以會有高有低，絕大部分受到許多難以控制的因素影響，例如工作危機、財富焦慮，或是單純的失戀。但其實許多我們在生活中做出的小事情、小抉擇，也會一點一滴地影響我們的心理，可怕的是你往往不會察覺，便任由他們改變，甚至傷害你的精神健康。
以下有12種最常見會破壞好心情的12種行為，
1、走路沒精神
研究發現，若人們在走路時聳著肩、彎腰駝背，那麼他們的情緒將會比那些充滿活力地走路的人，還要更加糟糕。
2、看到任何東西第一件事都是「拍照！」
現今網紅網美們當道，許多人除了超愛自拍外，外出每到一個地方就是先拍照、吃飯一道菜上桌也是先拍照，拍照最重要！然而研究發現，若你只顧著肆無忌憚地拍照，其實將徹底影響你對該件事、該地方，或該道食物的記憶。活在當下、感受當下的美好，才能讓你的精神力量更健康。
▲現今網紅網美們當道，許多人除了超愛自拍外，外出每到一個地方就是先拍照。（示意圖／翻攝自YouTube）
3、任由「霸凌者」占自己便宜
不管在校園、職場，霸凌無所不在，而若任由霸凌者從你身上予取予求，那麼後果將會慘不忍睹。你的情緒恐怕會變得反覆無常，甚至會產生放棄上課、上班的念頭。
4、從不運動
研究顯示，每周三次運動將能讓心情抑鬱的風險大幅降低。整體來講，抑鬱的人大部分都厭於從事體育活動，至於熱愛體育活動的人，出現抑鬱症狀的機率則很低；據統計，人們每次運動，產生抑鬱情緒的風險就會下降6%。
▲整體來講，抑鬱的人大部分都厭於從事體育活動，至於熱愛體育活動的人，出現抑鬱症狀的機率則很低。（示意圖／翻攝自ingimage）
5、凡事拖延
因為害怕、緊張，而拖延一件事情不去做，似乎只會讓事情變得更糟。凡事拖延的人，情緒將更可能產生低落情形。
6、讓自己身處於一段「有害的關係」中
許多人飽受焦慮、鬱悶所苦，但卻沒有意識到，其實那些痛苦是源自於他們身處的「有害的關係」中；這些關係有可能是家庭、情侶，甚至是朋友。在這些逃不開的關係折磨下，人們的內心往往被拉扯的支離破碎。
7、人生過得太嚴肅！
走在路上摔了一跤、生活中做了一件糗事，你會一笑置之？亦或感到極度尷尬、想挖個地洞躲起來？若是後者，那代表你真的太嚴肅啦！放鬆心情，多笑笑，你會發現自己將感到比較舒暢。
▲放鬆心情，多笑笑，你會發現自己將感到比較舒暢。（示意圖／翻攝自thedodo）
8、熬夜不睡
睡眠對人體極為重要，它直接影響到你的情緒、身體機能，以及精神力。睡眠是人體充電的一種方式，若是熬夜不睡覺，人體就會出現各式各樣的問題。
9、從來不獨處
在家有家人、小孩、另一半，在公司有同事、老闆，下班之後還有好朋友，生活中完全沒有與自己獨處的時光。研究發現，一天中有一段自己獨處的時光，是非常重要的，若缺乏這段時間，抑鬱和焦慮的情緒就會慢慢滋生。
10、從來不和他人進行「真正的對話」
現代人習慣用手機、電腦裡頭的通訊軟體來和彼此溝通，人和人之間早已失去「真正的對話」，以及有意義的接觸。若無法真的與彼此對話，那麼你將無法去了解對方，你的體驗和感受也會漸漸變弱，進而你的情緒與精神健康也會受到影響。
▲現代人習慣用手機、電腦裡頭的通訊軟體來和彼此溝通，人和人之間早已失去「真正的對話」，以及有意義的接觸。（示意圖／翻攝自網路）
11、沒有手機就無法生活？
你有完全遠離電子設備一段時間過嗎？睡覺時間可不算！所有的電子設備，都不斷給我們帶來過度的刺激，在疲勞轟炸之下，我們將無法獲得真正的休息，身體和心靈也無法進行「充電」，最後便會出現抑鬱和焦慮的症狀。
12、總是一心多用
一邊吃飯一邊看電視？一邊看電視又一邊玩手機？一邊玩手機還一邊聽音樂？研究顯示，現代人喜歡將事情進行「多工處理」，乍看之下效率更高，但實際上並非如此。一心多用，其實只會讓我們的心中感到焦慮不安。
作者 / friDay影音
《殺破狼》主創組合睽違12年後再度齊聚一堂，本週推出再登華語格鬥封神榜之又一力作《殺破狼·貪狼》（Paradox）！
▲《殺破狼·貪狼》海報。（圖／friDay影音提供）
《殺破狼》、《葉問》系列導演葉偉信，與大哥洪金寶擔任武術指導的黃金組合十足令人期待，本次領銜主演的古天樂更成功挑戰搏擊、武打等艱難挑戰，亦文亦武的精采演繹彌足亮眼。除此之外，不僅「拳霸」東尼嘉（Tony Jaa）x 師承詠春大師鄭傳勳的知名武術家克里斯柯林斯（Chris Collins）在天台驚險過招，頂尖超凡的對決招式令人血脈賁張，香港金像獎影帝林家棟 x 成家班「光叔」盧惠光 x 被授予中國國家武術最高級別－「武英級」的演員吳樾更輪番驚喜加持，讓全片毫無冷場、更勝一籌，再添武打暴力美學新範式！
▼▲《殺破狼·貪狼》劇照。（圖／friDay影音提供）
被譽為「《無間道》後又一救市之作」的《殺破狼》系列，延續著老香港警匪片的主調－以暴制暴、邪氣凜然。在進入《殺破狼·貪狼》前，friDay影音帶大家回顧本系列的點點滴滴：
★何謂殺破狼？
殺破狼最早見於《易經》，指的是紫微斗數的一種命格。「七殺」、「破軍」、「貪狼」，這三顆星宿永遠在三方會合，三星同宮，名為「殺破狼」。擁有殺破狼命格的人皆有英雄氣質，但一生飄泊，大起大落，命運無常。同時，「殺破狼」與「天煞孤星」為兩大絕命。
▼▲《殺破狼·貪狼》劇照。（圖／friDay影音提供）
本次在《殺破狼?貪狼》中，「貪狼」星動。帶著慣有濃厚人性宿命與因果的情節風格，一念之差，遊走於慾正慾邪、作福作禍之間！。因此《殺破狼?貪狼》中除了武打之外，更顯現人性衝突的劇情主軸，可謂文武雙全，進戲院一探便知！
《殺破狼》精采武打回顧
最強巷戰代表：《殺破狼》甄子丹vs.吳京
《殺破狼》可謂甄子丹MMA（Mixed Martial Arts, 即綜合格鬥）風格經典作品之一，強調真實不套招的對打。這段就是傳說中僅有事前溝通、不套招的部份，持甩棍的甄子丹與持彈簧刀的吳京對決，從前段的準備動作、虛招試探與出招的步伐，可看出僅憑藉著多年的武術經驗直接做出身體反應，彌足精采！
▲《殺破狼》海報與劇照。（圖／friDay影音提供）
《殺破狼2》吳京、東尼嘉vs.張晉
最優雅致命的反派代表：在《一代宗師》裡飾演馬三的張晉，最終被宮二的「葉裡藏花」破了他的「老猿掛印」; 在《殺破狼2》裡則飾演全片以西裝與油頭示人的優雅反派－泰國典獄長。
▲《殺破狼2》海報與劇照。（圖／friDay影音提供）
《殺破狼2》的最終戰由吳京與《拳霸》東尼嘉聯手對戰張晉，迄今仍是在影迷心目中留下深刻印象的經典橋段之一。據聞，以膝撞、肘擊優勢取勝的泰拳讓張晉也傷透了腦筋，努力苦思究竟該如破解取勝。雖說以二對一明顯是勝之不武，但交織出的港泰武打交響曲，快拳速腿毫無虛發招招到位，仍令人熱血沸騰不已。
宿命的作為
《殺破狼》全系列均扣回「七殺」、「破軍」、「貪狼」凶兆群星的寓意主題－勝利者固然取勝，但命運也將令其承受莫大的痛苦，凶險惡兆的循環未曾止歇。《殺破狼•貪狼》維持全系列的一貫傳統，儘管「畫面呈現的是血花、但內心感受的是人情」，是部不折不扣「情感比拳腳更激烈」的動作片，親情糾葛與生死懸於一線，催淚不在話下，值得緊緊跟隨！
▼▲《殺破狼·貪狼》劇照。（圖／friDay影音提供）
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